163斤大叔减肥,每天只吃一餐饭,坚持5天看他体重变化

摘要:北京时间20200114关于【163斤大叔减肥,每天只吃一餐饭,坚持5天看他体重变化】的具体情况和说明,让www.vubuy.cn新闻频道的以图文形式为您慢慢道来。

冬天本身就不太适合减肥,不仅因为天气寒冷,而且因为节假日众多,实在不具备减肥瘦身的客观条件。这时就成为八仙过海各显神通的时刻,每个人为了减肥都有自己的高招。方法是什么本身不重要,适不适合你才是最关键的。

今天介绍的这位大叔,为了减肥就尝试每天只吃一顿饭,努力坚持5天,看体重能有何变化。与比较极端的减肥方式相比,一天一顿饭听起来还可以接受,但小编仍然劝大家不要轻易尝试。

先来看看大叔挑战开始前的体重,为81.5kg(163斤),其实也算是可以接受的范围,但谁又能甘心对好身材说不呢?特别是这样简单可行的方法,试一下似乎也没什么问题。这种方法其实也是间歇性断食的一种形式,如果你要尝试一定要在专业人士的指导下进行,否则也可能产生适得其反的效果哦。

既然决定要减肥,那就要为他付出全部。因为每天只能吃一顿饭,所以看他每次吃饭的时候,都是一脸享受的表情,只希望时间慢一些再慢一些。

可能很多人都曾有过每天节食的经历,那么你是如何对抗不能吃东西时的饥饿感的呢?小编再次强调,这样的减肥方式可能对身体健康有一定影响,小伙伴不要轻易尝试哦。

大叔也面临了同样的问题,在饿了想吃东西的时候,也是一副抓耳挠腮的样子,可在进行了一系列的思想斗争之后,他的理智最终战胜了情感,终于忍住不吃东西只喝水。

为了让自己挨饿的时间变得容易一些,大叔还专门自己榨果汁。与白开水相比,果汁喝起来更有味道,对于你来说体验起来是不是也更好接受。

可即便如此,大叔仍然有大段大段的时间要忍受饥饿,因此他选择去户外打发时间。东瞅瞅西看看,还能转移一下自己的注意力,自己也才能整理心情,有继续坚持下去的勇气。

5天的时间终于过去了,大叔的体重最终定格在78.9kg(157.8斤)。5天减了5.2斤,每天吃一顿饭,不到一个星期就有将近5.2斤的收获,听起来还是挺有吸引力。可即便如此,这种方式的潜在影响也不可忽视,各位小伙伴一定不要轻易尝试哦。面对即将到来的春节假期,小编更愿意看到大家健身运动和健康饮食的体验,别忘了假期回来和我们一起交流一下心得体会哦。

—贵在坚持—

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免责声明:本文仅作信息分享,没有专业人士的指导切勿尝试。


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